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莲子芡实核桃煲瘦肉

贡献者:Momo
菜谱创建时间:查看人数:5697
准    备:10分钟
制    作:2小时
准备厨具:汤锅
烹饪方式:
功    效:肾调养
核桃肉:60克 莲子肉:30克 芡实:30克
红枣:5颗 瘦肉:1斤 :2片
:适量

菜谱特色:莲子芡实核桃煲瘦肉的做法简单,口感好,功效多,适合男女老少饮用。

制作步骤(3)

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1、瘦肉洗净切块焯水;红枣用清水浸软;核桃肉、莲子肉及芡实洗净。

2、将核桃肉、莲子肉、芡实、红枣、瘦肉、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

3、加入适量盐调味即可。

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