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养颜莱心汤

贡献者:海之恋
菜谱创建时间:查看人数:4968
准    备:5分钟
制    作:40分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
功    效:胃调养
白莱心:适量 红枣:8颗 牛奶:适量
鸡蛋 :适量

菜谱特色:秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大,而白莱中含有丰富的维生素,多吃白菜,可以起到护肤和养颜的效果。

制作步骤(2)

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1、将白莱心洗净切成5厘米长段,用沸水浸过捞出备用。

2、将红枣(8颗)放入锅内,倒入两碗清水,熬半小时剩一碗水时,将牛奶倒入,待水沸时再放入莱心,再次滚沸时打入鸡蛋,用筷子迅速将蛋搅散成蛋花即成。

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