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自家清润番薯糖水

贡献者:三丁
菜谱创建时间:查看人数:4602
准    备:10分钟
制    作:50分钟
准备厨具:电饭煲
烹饪方式:
黄心番薯:2条 片糖:少许 生姜:3片

菜谱特色:番薯糖水制作非常的简单,营养价值很高,番薯是低脂肪低热能的食物,同时能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥健美,防止亚健康和通便排毒。

制作步骤(6)

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1、准备所有材料。

2、番薯刨皮,洗干净,切滚刀块。

3、用白锅放少许油翻炒至金黄色,出锅备用。

4、用家用电饭煲煲糖水,放入适量的清水,加入炒过的番薯和生姜。

5、清水已经开始变白啦,是因为之前将番薯在白锅翻炒过的原因,等番薯煲淋后再加入片糖。

6、待片糖溶解后就OK啦。

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