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美味芒果紫米粥

贡献者:好摄之徒
菜谱创建时间:查看人数:7088
准    备:5分钟
制    作:1小时
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
功    效:胃调养
芒果:适量 紫米:适量 糯米:适量
薏米:适量

菜谱特色:紫米被人们称为“补血米”、“长寿米”,这款芒果紫米粥,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻,含有丰富的营养,具有很好的滋补作用。

制作步骤(3)

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1、把紫米、糯米、薏米淘洗干净,放在水里浸泡3小时后捞起,沥干水分。

2、锅中加入冷水,将紫米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮至酥烂即可。

3、最后将芒果去皮切丁撒在紫米粥上,淋上椰奶。

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