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百合莲子银耳羹

贡献者:好摄之徒
菜谱创建时间:查看人数:5073
准    备:10分钟
制    作:1小时
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
功    效:美容润肺
鲜百合:适量 莲子:适量 雪梨:一个
银耳:适量 枸杞:适量 冰糖 :适量

菜谱特色:这款甜品有滋阴润肺、益气养心的功效,其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材。

制作步骤(4)

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1、准备材料。

2、把银耳用冷水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后切成小片;莲子、枸杞也分别用水泡发,雪梨削皮切块,鲜百合用清水浸泡半个小时后洗净待用。

3、先将银耳放入锅中小火炖20分钟,等银耳煮至浓稠时放入冰糖,然后倒入莲子继续炖15分钟。

4、最后加入雪梨鲜百合和枸杞再煮10分钟左右即可食用。

关于百合莲子银耳羹的留言

POCO用户 2016-09-08 10:23:27
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