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海鲜酱油拌饭

贡献者:caca4567
菜谱创建时间:查看人数:11732
准    备:10分钟
制    作:1小时
准备厨具:电饭煲煮锅
烹饪方式:
生虾 :5只 鱿鱼:半只 蛤仔肉:半杯
洋葱:半根 胡萝卜 :1/6根 土豆 :1/4个
大蒜:1个 料酒 :1大匙 :1杯
酱油 :2大匙 蚝油:1大匙 白糖 :2/3大匙
葡萄籽油 :1大匙 米饭:适量

菜谱特色:海鲜酱油拌饭集酱香、鲜香、海鲜于一身,营养丰富,香味浓郁,味道鲜甜,海鲜风味悠长持久。

制作步骤(5)

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1、把材料洗净备用。

2、将海物放入水中煮,煮开后将海物从汤中取出沥干待用。

3、将沥干的海物和蔬菜混合绞碎。

4、将绞碎好的材料用葡萄籽油略炒之后放入煮好的汤中并加入其余调料。

5、材料煮熟后可以拌入米饭中食用。

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