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五花肉莲藕羹

贡献者:Onlylove
菜谱创建时间:查看人数:11076
准    备:10分钟
制    作:20分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:
五花肉:适量 莲藕:适量 香菜:适量
蒜蓉:适量 面粉:适量 :适量
:适量

菜谱特色:莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤。莲藕富含维生素C和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素,防止动脉硬化,改善血液循环,有益于身体健康。这道五花肉莲藕羹简单易做,味道一流,营养丰富,老少皆宜。

制作步骤(3)

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1、把材料准备好。

2、先加蒜蓉爆炒一下五花肉。

3、接着放面粉和成的水煮滚之后放莲藕香菜一起焖15分钟,最后加点盐就可以吃了。

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