×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱大全 > 家常菜> 腐乳炒萝卜苗

腐乳炒萝卜苗

贡献者:翘首以待
菜谱创建时间:查看人数:3574
准    备:5分钟
制    作:10分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:
萝卜苗:200g 腐乳:1块 食用油:适量
:适量 干辣椒:适量 :适量
酱油:适量 味精:适量

菜谱特色:萝卜苗有下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便之功效。而且萝卜苗含丰富的维生素和矿物质,可以说这是一种保健效果很好的蔬菜。由于萝卜苗性凉,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。

制作步骤(8)

制作步骤发送至手机>>

1、萝卜苗放水里择洗干净。

2、洗净的萝卜苗切成两段备用。

3、准备一块腌制的油腐乳。

4、腐乳用小匙压成泥,放入一匙水,少许盐,适量酱油和味精调成味汁碗。

5、辣椒切段,蒜拍散剁成泥。

6、炒锅上火,倒入食用油,下辣椒和蒜泥炒香。

7、放入萝卜苗翻炒至断生。

8、倒入调好的腐乳味汁翻炒拌匀即可。

烹饪小贴士(1)

1、腐乳含盐重,盐要少放或不放。

关于腐乳炒萝卜苗的留言

写下您对“腐乳炒萝卜苗”的看法与建议吧!

你觉得这个菜谱有用吗?

有用>>没用>>


菜谱搜索

贡献者DIY作品