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红糖红豆汤

贡献者:菜青虫1031
菜谱创建时间:查看人数:15450
准    备:5分钟
制    作:45分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
功    效:补血
红糖:适量 红豆:适量

菜谱特色:红糖赤豆汤具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀改善贫血、消炎消肿,月经来时或者前后饮用,能帮助经期更加顺畅并减少疼痛,可让身体暖和、增加能量,活络气血,加快血液循环,经后若感觉精神较差,气色不好,可以在每天中餐前喝一杯,不适症状严重时则可在餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

制作步骤(1)

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1、红豆清洗干净后,用水浸泡一夜,然后大火烧开,小火煮至赤豆酥粒,然后加入红糖熔化。

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