×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱大全 > 家常菜,热菜> 腐乳培根通菜

腐乳培根通菜

贡献者:快乐紫水晶
菜谱创建时间:查看人数:3860
准    备:15分钟
制    作:15分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:
通菜:适量 :适量 :适量
白腐乳:适量 培根:适量 :适量
:适量 鸡精:适量

菜谱特色:通菜富含钙质,富含的纤维质,有助心肌收缩,对降低血压很有疗效;所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。其叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。空心菜性凉,菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用,可预防感染。因此,夏季如经常吃,可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。

制作步骤(3)

制作步骤发送至手机>>

1、通菜洗净,把叶、茎择好分开放置,茎的部分用手折成寸段即可,蒜制蒜蓉、姜切丝、培根切成小片、用小碗 取白腐乳两块备用。

2、锅里放适量油,油温6成热时下入姜、蒜爆香,接下来放入培根翻炒,待培根微微焦黄时下腐乳翻炒。

3、待腐乳炒香后下入通菜寸段翻炒,等菜的颜色开始变深,加盐、糖、鸡精调味翻炒均匀即可装盘。

关于腐乳培根通菜的留言

写下您对“腐乳培根通菜”的看法与建议吧!

你觉得这个菜谱有用吗?

有用>>没用>>


菜谱搜索