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蚝香焖豆腐五花肉

贡献者:Onlylove
菜谱创建时间:查看人数:5835
准    备:10分钟
制    作:15分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:
功    效:减肥瘦身
五花肉:适量 小蚝干:适量 香菇:适量
豆腐:适量 蒜蓉:适量 香菜:适量
:适量 酱油:适量 :适量

菜谱特色:蚝香焖豆腐五花肉做法简单,鲜香美味,荤素搭配,营养丰富。豆腐的营养丰富,含有多种微量元素可以改善人体的记忆力和集中力还能抵御老化以及身体其他疾病,它之所以受到减肥人们的喜爱,除了他的健康功能外,最重要的一点是,它能够改善人体的脂肪结构,并且豆腐是低升糖食物,能够降低身体醣份,有效控制脂肪,所以,减肥的MM们不妨多吃豆腐。

制作步骤(4)

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1、准备好材料,下油爆香蒜蓉,放五花肉加点盐炒至表面熟。

2、放酱油上上色炒至熟透捞起备用。

3、放豆腐、香菇、小蚝干一起加水焖煮5-10分钟。

4、最后加上五花肉和香菜翻炒即可。

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