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美味玉米蒸排骨

贡献者:Onlylove
菜谱创建时间:查看人数:10213
准    备:10分钟
制    作:20分钟
准备厨具:蒸锅
烹饪方式:
功    效:减肥瘦身胃调养
玉米:适量 排骨:适量 白芝麻:适量
蒜蓉:适量 豆豉:适量 :适量
面粉:适量

菜谱特色:玉米蒸排骨做法简单,清淡又美味,营养丰富,是一道很开胃的主食。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能,对于减肥非常有利。

制作步骤(3)

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1、玉米去衣切块,垫底盘。

2、排骨用米粉、蒜蓉、盐、豆豉抓匀,装盘上。

3、大火蒸大概5分钟,之后中火再蒸10分钟即可。

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