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自制芦笋浓汤

贡献者:小熊猫
菜谱创建时间:查看人数:3610
准    备:10分钟
制    作:30分钟
准备厨具:搅拌机不粘锅
烹饪方式:
大米:30g 牛奶:300ml 奶酪:1/4 片
奶油:50ml 芦笋:100g 洋葱:10g

菜谱特色:芦笋浓汤做法简单,口感浓稠美味,芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等,另外芦笋中含有特有的天门冬酰胺,及多种甾体皂甙物质,对心血管病、水肿、膀胱炎、白血病均有疗效,也有抗癌的效果,因此长期食用芦笋有益脾胃。

制作步骤(6)

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1、浸泡了10小时的大米。

2、先将材料都洗净。

3、在原汁机中设定复合网,将芦笋和洋葱,泡好的大米,牛奶放入原汁机榨汁。

4、收集汁渣加入生奶油,搅拌均匀。

5、放入锅中煮开,大约10分钟放入奶酪,煮至融化。

6、装碗即可。

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