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苹果苦瓜汁

贡献者:牧鱼
菜谱创建时间:查看人数:11168
准    备:5分钟
制    作:5分钟
准备厨具:搅拌机
烹饪方式:搅拌
功    效:胃调养
苦瓜:1段 紫葡萄:10粒 青苹果:1个
凉白开水:适量 蜂蜜:适量

菜谱特色:苦瓜苹果汁是一款减肥清脂的饮料,能够增进食欲,健脾开胃,促进胆固醇代谢,促进脂肪排出体外;还可以养颜,滋润皮肤。

制作步骤(5)

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1、把苦瓜和苹果洗净。

2、苹果切块,苦瓜去瓤也切成块,紫葡萄去皮取籽。

3、放入搅拌机内,加入适量的凉开水。

4、搅打2-3秒后倒出过滤。

5、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

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