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金灿灿玉米汁

贡献者:0夏天0^^y
菜谱创建时间:查看人数:13225
准    备:10分钟
制    作:22分钟
准备厨具:豆浆机
烹饪方式:搅拌
功    效:胃调养
玉米:2根 片糖:适量

菜谱特色:玉米汁清甜美味,营养丰富,玉米特点是粗纤维多,榨汁之后把渣都可以喝下去,对便秘的效果很好;玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;玉米胚芽中维生素e含量也很丰富,家庭必备的健康饮品。

制作步骤(3)

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1、玉米2根,洗净,剥下玉米粒。

2、放进豆浆机里,加水按照豆浆机的规定,插上电源开始榨。

3、榨好之后,放进少许片糖调个味道,就可以享用了。

烹饪小贴士(1)

1、家里如果没有豆浆机,那就用搅拌机把玉米加水打碎,然后放进锅里煮熟一样好喝。

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