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养生南瓜粥

贡献者:叶儿蓁蓁
菜谱创建时间:查看人数:5101
准    备:5分钟
制    作:1小时
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
功    效:胃调养
大米:小半碗 糯米:小半碗 南瓜:食疗

菜谱特色:南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。这款南瓜粥软绵浓稠,清甜美味,营养价值高,早餐的精选。

制作步骤(3)

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1、将材料准备好。

2、南瓜去皮切小块。

3、煮到汁有些粘稠时,放点南瓜进去,再略微煮煮粥就好了。

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