×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱大全 > 家常菜,热菜> 青椒炒水蟑螂

青椒炒水蟑螂

贡献者:康记
菜谱创建时间:查看人数:25590
准    备:10分钟
制    作:20分钟
准备厨具:不粘锅
烹饪方式:
水蟑螂:适量 青椒:适量 :适量
椒盐:适量 蒜蓉:适量

菜谱特色:青椒炒水蟑螂是一款很有特色的家常菜,一只蟑螂融化在嘴里,有—股香酥的气体会向喷泉似的直逼喉咙,那淡淡的咸味透着肉的油糯,奇香美味。水蟑螂营养价值很高,其体内蛋白质含量高达23。8%,脂肪含量则仅为3。6%灰分含量为9。2%,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低固醇的食品,现代医学研究表明:常吃龙虱对防治高血压、肥胖症、肾炎有很好的疗效。

制作步骤(4)

制作步骤发送至手机>>

1、把新鲜买回来的水蟑螂用水洗干净,然后煮开一锅水,把水蟑螂放进去,大概半分钟捞起。

2、然后把锅洗干净,加入油,等油热了就把水蟑螂放进油水炸熟。

3、接着把水蟑螂晾干油,放入一些青椒,蒜蓉和椒盐到锅里炸炒一下。

4、最后倒入水蟑螂炒匀就可以出锅了。

烹饪小贴士(2)

1、不要炸得太干,因为太干就会没有了鲜味。

2、吃的时候记得从尾部轻轻把肠脏拉出。

关于青椒炒水蟑螂的留言

写下您对“青椒炒水蟑螂”的看法与建议吧!

你觉得这个菜谱有用吗?

有用>>没用>>


菜谱搜索

贡献者DIY作品

TA做过的其他菜