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美味酿苦瓜

贡献者:华华的宝贝
菜谱创建时间:查看人数:4266
准    备:10分钟
制    作:25分钟
准备厨具:不粘锅
烹饪方式:
功    效:胃调养
苦瓜:2根 肉馅:适量 :少许
:少许

菜谱特色:苦瓜是脂肪杀手,能有效的阻碍脂肪的吸收,苦瓜酿肉滋补减肥两不误。此外,苦瓜还有清热解毒、开胃健脾的功效,绝对是夏季一宝,老少咸宜,健康美味。

制作步骤(2)

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1、苦瓜洗净,切成五六厘米的长段,把中间掏空,塞满肉压实即可。

2、用少量油把苦瓜两头煎一下,再加水焖煮十五分钟左右,用筷子可插透即可。

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