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沙丁鱼薯泥Tapas

贡献者:Angel
菜谱创建时间:查看人数:5588
准    备:5分钟
制    作:20分钟
准备厨具:蒸锅
烹饪方式:
沙丁鱼罐头:适量 土豆:适量 西红柿:适量
罗勒叶:适量 法棍:适量

菜谱特色:沙丁鱼薯泥Tapas是一款异国风味的美食,做法简单,吃起来特别香,沙丁鱼味甘微咸,性平,含丰富的蛋白质,还含铁、钙、磷,能增强机体免疫功能及抗癌能力,男女老少均可多吃。

制作步骤(4)

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1、沙丁鱼用叉子戳碎。

2、土豆半个,去皮切丁,蒸10min,碾成薯泥,与沙丁鱼混合。

3、将法棍切片。

4、在法棍上加干酪片、西红柿片、沙丁鱼薯泥即可。

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