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粉葛茅根煲鲗鱼

贡献者:汤水先生
菜谱创建时间:查看人数:7998
准    备:10分钟
制    作:3小时
准备厨具:汤锅
烹饪方式:
功    效:胃调养
粉葛:2斤 茅根:2扎 马蹄:10只
红萝卜:1条 鲗鱼:2条 猪展:1斤
蜜枣:2粒 淮山:20g :3.5L

菜谱特色:天气炎热,适合煮一些清润的汤水消消暑,粉葛,茅根都是一个不错的选择。清润清甜,美味可口,具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀,解骨火,滋阴生津等效果,男女老少均可饮用。

制作步骤(5)

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1、将所有材料准备好。

2、鲗鱼去鳞去内脏,洗净沥干水分。

3、粉葛去皮,猪展,红萝卜洗净切块;马蹄洗净去皮待用。

4、茅根,蜜枣,淮山洗净。

5、全部材料放入汤锅中,慢火煲足3小时即可饮用。

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