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双子鸡茸菠菜小米饭

贡献者:汤水先生
菜谱创建时间:查看人数:3121
准    备:5分钟
制    作:25分钟
准备厨具:电饭煲
烹饪方式:
功    效:护眼益智补脑
小米:50g 杞子:10个 菠菜碎:1棵
鸡肉剁茸:40g 松子:15g :350ml

菜谱特色:这是一款老少皆宜的主食,浓稠美味,深受小孩欢迎,由于小儿不适易过早摄入调味,杞子香甜好味,膳食纤维丰富,易消化,有益大脑眼睛发育。

制作步骤(2)

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1、将材料准备好。

2、电饭煲煮开水加入杞子、松子、鸡茸、小米煮开,慢火煮约10分钟至浓稠拌匀,加入菠菜拌匀即可。

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