×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱大全 > 特色点心小吃> 双莓焗红薯

双莓焗红薯

贡献者:知念甜品
菜谱创建时间:查看人数:4702
准    备:10分钟
制    作:1小时
准备厨具:电烤箱
烹饪方式:
功    效:减肥瘦身胃调养
红薯:适量 蔓越莓干:适量 蓝莓干:适量
砂糖:适量 淡奶油:适量

菜谱特色:双莓焗红薯是一款健康美味的茶点,浓郁香气,酸酸甜甜,是吃货的选择。红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

制作步骤(8)

制作步骤发送至手机>>

1、红薯清洗干净,从中间切开,上锅蒸熟。

2、蒸熟的红薯把红薯瓤取出,注意皮稍微留厚一点,不要弄破。

3、在红薯泥里加入淡奶油。

4、加入细砂糖。

5、准备蓝莓干,蔓越莓干切碎。

6、在红薯泥里加入蓝莓干和蔓越莓干,搅拌均匀。

7、把做好的馅添回红薯皮里。

8、撒上芝士,在撒少许蓝莓干和蔓越莓干,放入烤箱180度烤至芝士融化表面上色即可。

烹饪小贴士(3)

1、蒸红薯的时候可以用筷子插一下,能插透,就是熟了。

2、取红薯瓤的时候,注意皮要留的稍微厚一点,不要把皮弄破。

3、没有淡奶油也可以放少许牛奶,注意不要把馅料弄的太稀。

关于双莓焗红薯的留言

写下您对“双莓焗红薯”的看法与建议吧!

你觉得这个菜谱有用吗?

有用>>没用>>


菜谱搜索