×

新导航介绍,点击查看

当前位置:菜谱首页 > 菜谱大全 > 家常菜> 芹菜杂炒

芹菜杂炒

贡献者:Onlylove
菜谱创建时间:查看人数:5013
准    备:10分钟
制    作:15分钟
准备厨具:炒锅
烹饪方式:
芹菜:适量 香菇:适量 青椒:适量
莲藕:适量 排骨:适量 :适量
酱油:适量

菜谱特色:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。这道芹菜杂炒简单易做,色香味浓,营养价值高,是家庭必选家常小炒。

制作步骤(3)

制作步骤发送至手机>> 切换幻灯片模式>>

1、将材料准备好。

2、排骨煮几分钟飞水备用,其他材料洗净切好。

3、先放排骨和芹菜一起炒,再放香菇,青椒,莲藕一起炒至熟,放点盐和酱油就可以出锅。

关于芹菜杂炒的留言

写下您对“芹菜杂炒”的看法与建议吧!

你觉得这个菜谱有用吗?

有用>>没用>>


菜谱搜索