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美味莲藕汤

贡献者:sumsum
菜谱创建时间:查看人数:4909
准    备:10分钟
制    作:2小时
准备厨具:汤锅
烹饪方式:
功    效:胃调养
莲藕:适量 章鱼:适量 蚝士:若干
生姜:数片 绿豆:一撮 排骨:适量

菜谱特色:莲藕性寒、味甘,有凉血、散淤、益血、止泻、健脾的功效。章鱼可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。莲藕汤,味道香甜鲜美,有健脾开胃,养阴生津、补虚润肤的功效。

制作步骤(3)

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1、莲藕洗干净切段,泡一下水就可以准备下锅。

2、排骨洗净斩块,焯水沥干待用,若有陈皮,可以放入一片吊味。

3、然后把材料放入汤锅里,大火烧开水,中火熬10分钟左右转小火,1.5小时后就可以享用美味靓汤。

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