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蜂蜜苦瓜汁

贡献者:JP867429415
菜谱创建时间:查看人数:9684
准    备:5分钟
制    作:5分钟
准备厨具:搅拌机煮锅
烹饪方式:搅拌
苦瓜:1个 蜂蜜:适量 凉开水:少许

菜谱特色:苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期饮用,能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。

制作步骤(3)

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1、苦瓜洗净去掉瓜籽及白囊,切成细粒。

2、烧开水把瓜粒放入焯2分钟取出。

3、放入料理机加少许凉开水打成汁,过滤一遍,按个人口味加入蜂蜜调味即可。

烹饪小贴士(1)

1、建议:此盛夏入冰箱冰镇后再喝更好。

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