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无花果汁

贡献者:知念甜品
菜谱创建时间:查看人数:7509
准    备:5分钟
制    作:5小时
准备厨具:电炖锅
烹饪方式:搅拌
功    效:减肥瘦身胃调养
无花果:200g 清水:350g 蜂蜜:适量

菜谱特色:新鲜的无花果,可以直接掰当水果开吃,还可以做成无花果汁,不但好喝透着独有的香气,还能生津止渴,尤其适合夏天解暑。无花果含有多种脂类,有润肠通便的效果,所以女孩子常喝无花果汁,还能清毒、润肠和减肥瘦身呢。

制作步骤(3)

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1、无花果洗干净去皮。

2、切成大块。

3、放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜。

烹饪小贴士(3)

1、这个果汁,有无花果的季节建议用新鲜的无花果来炖,没有新鲜无花果的季节可以用干果来炖。用干果炖的话,无花果和水的比例是1:3,炖的时间要延长,建议放电炖锅炖整夜。

2、如果想省时间,也可以把新鲜的无花果肉加入稍多点的水,用明火煮,煮到颜色变红就可以了,不过煮的味道没有炖的好。

3、蜂蜜要等无花果汁放到温热才能调入,温度太高会损失蜂蜜中的营养。

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