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瑶柱玉米花菇羹

贡献者:小吴同学
菜谱创建时间:查看人数:3952
准    备:10分钟
制    作:30分钟
准备厨具:煮锅
烹饪方式:
玉米:适量 马蹄粉:适量 瘦肉:适量
花菇:适量 瑶柱:适量 鸡蛋:适量
:适量 :适量

菜谱特色:瑶柱玉米花菇羹是一款营养味美的汤羹。瑶柱有海鲜极品的美誉,有滋阴补肾、健脾调中的功效,所含热量少,是健康减肥修身之妙品。玉米含有较多的维生素A,对人的视力有益。男女老少均可多食用。

制作步骤(5)

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1、把玉米洗净起,切粒。

2、把花菇浸泡,洗净后,切粒。

3、把瑶柱洗净后,和花菇倒入锅中煮汤。

4、把瘦肉洗净后,切粒,加入少许的马蹄粉和盐油,搅混。

5、把玉米,马蹄粉,瘦肉倒入锅中煮,再加入马蹄粉水,再加入蛋,搅成蛋花,加盐,即可食用。

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